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山东拓展训练对于青少年来讲是否与体育课类似

2019-08-17 09:37:05 金鹰训练 阅读

  有些人说拓展训练其实跟体育课差不多,都是运动,都会消耗大量体力。那么,山东拓展训练对于青少年来说真的与体育课类似吗?

  1、跟绝大多数传统的体育课相比较,尤其是体能消耗较多的活动如游泳、健美操、球类项目相比,拓展训练在体能消耗上有较大差距。

  2、拓展培训课上的项目通常是陌生的、新鲜的、具有祧战性的活动。活动内容与平常生活方式的经历与体验不同。拓展培训的动作比较接近生活化,完成活动的方式和方法也不尽相同,具有较里的个性特征,这对于提高身体适应能力有一定帮助。

  3、拓展训练由于其课程模式中“分享回顾”与“总结提升”等环节的存在,减少了学生的身体活动时间,但是对体能消耗过低的认知也是误解,在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大,在队友挑战时保护和配合同样需要付出体力,这类活动在高空、中空和任空活动项目上体能消耗不亚于传统体育课。

  以上便是山东拓展训练对于青少年来讲是否与体育课类似的主要内容。