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  1. 《信任背摔》  信任背摔游戏规则 游戏心得体会
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《信任背摔》 信任背摔游戏规则 游戏心得体会

  1)如果学员不摘眼镜,不允许参与项目。   2)如果是外训,用桌椅搭成的背捧台,请学员扶住桌椅。   3)如果学员不足11人,不能做此项目。   4)如果接人的队员回答不整齐不响亮,务必请大家重来一遍。   5)所有的队员都要给予任务,不要有旁观者。   6)当学员被接住之后,你要提醒大家“先放下脚”。   7)如果学员在项目过程中秩序混乱,培训师必须停下项目,并向主带培训师汇报。   8)你要格外关注并采取措施保护体重在100公斤以上的学员。   9)以上凡是牵涉到学员安全的条目,培训师必须坚持原则,严禁通融或让步。

  1. 详细信息

  信任背摔游戏规则和分享内容

  第一节 项目介绍

  1.项目名称:背摔  trust fall (G—S一001)。

  2.项目类别:场地科目/个人项目+集体项目。

  3.场地器材:

  1)绑手布带一条

  2)背摔台(临时场地需要搭建,高度在1. 5m~l. 6m,并保证结实稳固)

  3)整理箱一个(存放队员的物品)

  4.人数要求:每队11人以上。

  5.活动时间:小组学员12~15人时,约需30~40分钟。

  6.项目目标/任务

  每位学员站到背摔台上,背向后,笔直倒下。当他/她倒下时,其余队员在其背后接住他/她,并把他/她直立地放在地面上。

  7.培训目标

  1)管理者要有蔑好的心理素质(勇气、胆量、本能,自信)

  2)信任在组织和团队内部的必要性

  3)责任感是组织中每个成员的自觉行为

  4)规则流程在管理上的作用

  5)换位思考才会相互理解,避免冲突

  6)分工合作,团队成功

  7)鼓励和赞美


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  第二节 项目布置与安全监控

  1.项目规则和要点

  当我把学员带到背摔的场地上。我会站在背摔台前面,请所有学员在我面前站成半圆形,保证每个人都能看到我。然后对大家说:“背摔是体验式培训中较危险的项目之一,下面讲授项目规则和要点,请大家认真听。这个项目要求我们每一位队员依次站到我身后的背摔台上,  (示意给大家)然后背向后,身体绷直,幔慢倒下来.”  (同时简单地给大家做下一个示范),当你布置完了任务之后,大家会有疑问,  (倒在地上吗?)于是你解释说:“当你从台子上倒下时,其余所有的队员会在下面接着你,那么我们怎样来接倒下的队员呢?请大家认真听我的布置。”  (这时你请一位队员过来配合你,给大家做示范)

  2.接人的动作要领

  1)我们在接人的时候要求大家的身体做出规定动作,我们把这个动作的要领总结成五个字,叫做“弓、直.弯、夹、靠”,“请大家看我们”。  (与配合的队员一起做出这个标准动作)

  2)两个人面对面站好,伸出右腿形成弓步站立,两个人的右脚内侧贴在一起,膝盖内侧贴紧。双手平伸,把自己的手背贴在对面队员的肩窝上。

  (请配合队员回位)解释动作要领:弓步站立时,腰杆挺直,否则双手无法用力。手背贴在对面队员的身体上,意思是说,不要用手掌来接人,因为手腕容易受伤。因此,接人的有效部位是手臂,而且手臂应该稍稍弯曲,当接触到倒下的队员时有一点缓冲,不要向上迎。

  3)当接住倒下的队员时,站在前面(靠近背捧台)的队员首先放下他/她的腿和脚.后面的队员托背向前,使他/她平稳站立在地面上。记住:只要他/她还没有站稳,任何人都不允许松手。

  4)接下来是接人的队形安排,第一对(靠近背摔台)的队员由女士来担任,她们的站位要距离背摔台20厘米。第二、三、四组的位置很关键,是承

  重的位置,必须由健壮的男士来站位。面对面的两个人的身高应该大致相同,

  现在请大家按照我刚才所说的要求站好,并且请大家肩膀靠紧。

  5)然后所有人的头要后仰,眼睛看着上面的队员的肩背部。

  6)队形安排完成后)我现在要做一个承重试验了。  (用你的双臂用力

  下压每一对接人的队员,目的是让大家感受一下即将接受到的重力)

  3.倒下队员的动作要领

  1)接下来是倒下队员的动作要领,当你准备好做这个项目时,我首先要做的一件事,就是把你的双手捆起来,这是为什么呢?(请大家回答问题,增加互动,减缓学员的紧张心情)对,大家说得很对,当人的身体一旦失控的时候,一定会本能地做出自我保护的动作,于是你的双手就会张开,倒下来的时候你的肘部就会打到下面队员的头部,因此,为安全起见,要绑起你的双手。下面请大家跟我学习一个动作,是握紧双手的“五步法”。(培训师演示)

  第一步.双手平伸;

  第二步:交叉;

  第三步:翻掌;

  第四步:握紧;

  第五步:内翻;

  好,这个时候我再给体绑上,你就很难打开了。

  2)当你的双手被绑紧,准备倒下的时候,我们上下之间,也就是倒下的队员和接你的队员要沟通一下,  (目的有两个,第一是倒者告诉接者,自己什么时候会倒下,第二是接者的高声承诺会给倒者增加信心)准备倒下的队员要高声地问接的队员,“准备好了吗?”接人的队员要整齐一致地高喊:“准备好了”,当你听到大家的回答后,自己数:  “1、2、3”,数完后,就笔直地倒下。

  3)请大家注意,我要求每个人都要笔直地倒下,这是出于两个考虑,第一,这是一个个人心理的挑战项目,考验大家在关键时刻的自控能力。第二,也是出于安全的考虑,大家想想,如果你的身体是笔直地下来,那么你的体重是分散在大家手上的,每个人手上只有十几斤、二十几斤,很轻松地就可以把你接住,但假如你一屁股坐下去,  (指一下本队中比较胖的队员们)就只能坐在一二个人的手上,一二个人的力量就很难接住你了,因此,请大家一定要努力控制好自己的身体,笔直地向下倒。

  4.安全要求

  山东拓展训练前面讲了“倒”和“接”的动作要领,接下来是安全上的要求,共有四条,请大家认真听。

  1)请大家把自己身上所有的硬物取出,摘下,比如:眼镜、手表、手机、钱包、香烟打火机、钥匙、房卡、女孩子头上的硬质发卡等等,都放在我这个整理箱里。

  2)请大家在整个项目过程中不要开玩笑,因为这个项目很容易出安全事故,比如,我曾经带过一个队,当一个队员从上面倒下来之后,大家没有按照老师的要求把她放稳在地上,而是大家一起喊“1、2、3”,又把她抛向空中,可再想接住她时,就接不住了,这个女孩儿摔向地面,头部重重地磕在地上.经检查是轻微脑震荡,因此请大家一定不要开玩笑。

  3)大家在倒下的时候禁止任何形式地向下跳,比如,有的学员在倒下的一瞬间,心理突然紧张不敢倒了,于是就向后一跳,这种方式很容易踏伤下面的队员。再有一种是跳水的方式,两脚一蹬板子的沿,身体就飞出去了,大家不知道怎么来接你,因此,大家不要跳,自然倾倒即可。

  4)想知道一下大家的身体状况,如果哪位队员因为身体的原因不适于做这个项目,比如,有心、脑血管疾病,刚做过手术,在怀孕期间,请一定要告诉我,千万不要勉强,这和团队的成绩没有关系,拓展训练过程中,安全是第一目标。

  5.队长的责任

  1)队长请出列,(把队长叫到跟前,对他说)毕竟这个项目对大家来说有一些挑战,因此,你要带领全队给即将上去做项目的队员鼓劲、加油(充电),方式是:所有人都用一只手触到即将上去队员的身体,然后你来起头(喊1、

  2)大家整齐地喊两遍他/她的名字,接着喊一遍队训,再大喊“YE”,(让队长做示范,他站在中心,大家围着他,每人伸出一只手触到他的肩背处,按照要求喊一遍)这时他/她就充满力量,什么都敢干了。

  3)你的第二个任务是项目过程中的组织协调,比如,安排大家的先后秩序、调整大家的站位,但是我建议第一个做项目的人体重中等,并有表率作用。

  6.培训师的操作规范

  1)当学员站到背摔台上后,先让他/她背靠栏杆站好,否则他们常常会先站到边沿上,容易掉下。

  2)请他/她按要求握紧双手,你用双套结把他/她的双手绑牢。

  3)搀扶他/她站到台子边,要求他/她双脚并拢,两个脚后跟蹬出台子5厘米,身体绷直,低头,双手抱紧在胸前。

  4)检查下面的队员准备情况,如果没有问题,请所有人的目光都朝向即

  将倒下队员的背、肩部,提醒大家如果发现倒下的队员身体偏移,请大家前后

  自动调整。

  5)你的一只手抓住绳结的正确位置,顶住他/她的手腕,站成弓步,另一只手抓住栏杆,保护住自己。

  6)指示倒者高声发出问话(高喊:“发口令”!)

  7)关注倒下队员的表情变化,如果发现他/她想坐下,或蹦下,及时把他/她拽回来。

  8)学员倒下后,可以伸手控制一下学员踢向空中的脚。

  7.项目控制

  1)如果学员不摘眼镜,不允许参与项目。

  2)如果是外训,用桌椅搭成的背捧台,请学员扶住桌椅。

  3)如果学员不足11人,不能做此项目。

  4)如果接人的队员回答不整齐不响亮,务必请大家重来一遍。

  5)所有的队员都要给予任务,不要有旁观者。

  6)当学员被接住之后,你要提醒大家“先放下脚”。

  7)如果学员在项目过程中秩序混乱,培训师必须停下项目,并向主带培训师汇报。

  8)你要格外关注并采取措施保护体重在100公斤以上的学员。

  9)以上凡是牵涉到学员安全的条目,培训师必须坚持原则,严禁通融或让步。



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